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超神奇的黑豆水( 茶)
2018
03
06
13:38
超神奇的黑豆水( 茶)
黑豆水 ( 茶 )的做法:材料:黑豆一斤(600克) 黑豆用清水稍稍清洗掉灰麈,瀝乾,不要過度清洗,黑豆皮會脫落。 乾鍋把黑豆放入(不放油),用中小火慢慢的炒乾,炒到豆皮裂開,有酥脆感,豆香出來,無豆子的生味就好了 ( 約 30 – 40分鐘 )。 炒黑豆快好時,會聽到霹哩啪啦的聲,炒黑豆的時候要不斷翻炒,不然會燒焦,炒黑豆建議不要使用不沾鍋,以免心痛。 放涼後,放...
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減肥藥物羅氏鮮, 康孅伴, 沛麗婷(Belviq), 番瀉苷, 減肥加強篇
2018
02
22
20:15
(1) 喝冰水降低新陳代謝?喝溫水增加新陳代謝?研究告訴你真相-減肥全攻略番外篇(1) 喝冰水會降低新陳代謝、合成內臟脂肪?喝熱水會增加新陳代謝? 根據網友回報的問題,還有網路上看到的一些說法,這一派的主張是認為: 喝了冰水之後,腹部就必須要加熱這些水,因此會需要更多脂肪,所以腹部就會跟腦部發出訊號,讓內臟脂肪的合成增加,因應加熱腹部冷水的需求。而且體溫下降,就會降低新陳代謝。
喝熱水身體溫度會上升,體溫上升,新陳代謝就會隨之增加。 這兩個說法,聽起來似乎都言之成理,加上跟傳統民間認為不要喝冷水的說法契合,所以似乎廣為流傳,且普遍被認同且奉行。 這樣的假說沒有不行,畢竟所有的科學剛開始都源自於一個假說。但科學家接下來要做的,就是「實驗」。透過完整設計...
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減肥, 減重全攻略總整理1- 4篇
2018
02
22
18:50
(1) 減肥全攻略(前言) 減肥可能已經是現代人一生的「志業」,很多人三天兩頭就會「立志」要減肥,失敗後就再一次「立志」。很多人都會說,減肥很簡單,少吃多動啊!如果真的那麼簡單,那這個世界為什麼還有這麼多胖子,而且還越來越多? 每種宣稱「只要 OOO 就能減肥」的教派,都會有一群信徒堅稱「我真的這麼做就瘦了!」,但同時也有更多人說「放屁,我就那樣做過但是根本沒瘦!」這不一定代表其中有人說謊(當然很多無良業者跟假見證是很會演啦),但這個現象可以被非常科學的解釋:
肥胖是一個多成因的問題:目前明確已知會導致肥胖的因素高達數十種,如果你的問題剛好是其中一種,而你也剛好用了其中一種解法,那恭喜你,你會瘦。但有更多的可能是,你不是那種,或者你的問題更複雜一些...
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頭皮屑, 脂漏性皮膚炎, 男女雄性禿, 頭皮保養全攻略
2018
02
22
08:22
(1) 頭皮屑如何根治 ?脂漏性皮膚炎抗頭皮屑洗髮精怎麼挑?醫師教你 5 關鍵! 頭皮屑一撥就像雪花飄落滿地?頭皮不管怎樣總是出油?洗髮精不管怎麼換,還是搞不定滿頭的頭皮屑?擔心頭皮屑進而變成異常掉髮,例如雄性禿等問題嗎?掉這麼多皮屑會不會是乾癬呢?其實你並不孤單,根據國內統計,有超過 7 成國人都有頭皮屑的問題。特別是現代人工作壓力大,有時候頭皮發癢起來更是無法專心,熬夜想提案抓頭抓不停的時候,頭皮屑也跟著一片一片落下。更心痛的是有時候已經變少的頭髮還隨著頭皮屑一起被抓下來!有些人則是工作一忙,頭皮跟頭髮就油到可以煎蛋了!不只頭皮癢個不停,臉上也跟著出現一塊一塊的紅斑,甚至還會脫皮,這就是典型的脂漏性皮膚炎症狀了。 到底頭皮屑是怎麼來的呢?我的頭這麼油到底是不是脂漏性皮膚炎?我應該...
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生髮保養品, 藍銅胜肽, 新髮靈Dutasteride,柔沛Finasteride
2018
02
22
08:22
(1) 藍銅胜肽保養品可回春又生髮?醫師與專家完整解密! 藍銅胜肽這個名字在愛美的民眾耳中一定不陌生,事實上這十幾年來陸續在保養品以及生髮產品中出現過許多含有藍銅胜肽的產品。但含有藍銅胜肽的產品真的對回春以及生髮有這麼神奇的幫助嗎?生髮效果真的如同某些業者所說的不輸生髮藥物嗎?今天 MedPartner 團隊的醫師與研究員將透過這篇文章,完整回顧現有的科學文獻,為大家一解心中的疑惑!(握拳) 藍銅胜肽是個有多種性質的成分,這篇文章主要是希望大家對藍銅胜肽有基本、正確的了解,因此每段的前半部會先用口語化的方式說明,後面則是相關研究的整理。一般民眾只需要閱讀口語化、粗體字以及表格的部分,如果您是專業人士,則可閱讀研究整理,或找參考文獻做進一步的評讀喔! 藍銅胜肽(GHK...
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懷孕期間, 孕婦10大保養品安全性
2018
02
22
08:20
(1) 懷孕期間孕婦10大保養品安全性全攻略 許多婦女在懷孕後會受到青春痘、毛髮生長或其他皮膚問題的困擾,而且常常是以前從來沒有這些問題,都是懷孕期間才冒出來的(老天爺為什麼這麼不公平…)。但女人會想要在這個重要的人生階段也美麗動人是很合理的啊!那到底各種瓶瓶罐罐的護膚產品,在孕期也可以安心使用嗎?常常都有孕婦朋友們來訊詢問,有關懷孕期間使用的保養品到底安不安全的問題。之前團隊醫師因為怕媽媽們過度擔心,只好一項一項幫準媽媽們看,但因為來訊的人眾多,醫師的眼睛也已經不堪負荷,因此決定直接把有關懷孕期間肌膚保養品的安全性相關資訊一次整理給大家。希望大家以後可以自行對照這個表格,或直接詢問您的產檢醫師,不然團隊醫師的眼睛快要不行了啊…在整理過程中,我們發現加拿大家...
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認識化妝品, 保養品迷思
2018
02
22
08:14
(1) 不用防腐劑可以嗎?圖解認識化妝品保養品防腐劑迷思(上) 先講結論: 不使用防腐劑有可能,但多數狀況下很難又很貴。 防腐劑在合理的劑量下,多數是安全的,不需要太過擔心。 不使用防腐劑有沒有比較好?當然好,但就是要付出更高代價。 宣稱不含防腐劑的商家,不要輕易相信。多數是使用高濃度酒精、多元醇或合成油、精油。在法規上這樣就算是「無添加防腐劑」,但實際上對皮膚可能反而產生更多刺激。甚至有可能它說的「無添加防腐劑」根本是在唬爛。 有許多廠商都會說,我們家的產品「不含防腐劑」,別人家的產品含有防腐劑,會傷害皮膚。但事實上,是不是沒有防腐劑就好棒棒,用了防腐劑就好壞壞呢?如果可以不用防腐劑,當然很好啊!!!可不可能做到不用防腐劑,就做出超棒的化妝品與保養品呢?答案是「有...
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A酸、杜鵑花酸、杏仁酸跟果酸,青春痘處理
2018
02
21
18:28
青春痘粉刺處理全攻略!A酸、杜鵑花酸、杏仁酸跟果酸你分得清楚嗎?
A酸、杜鵑花酸、杏仁酸以及其他果酸類成分,都是很常見的處理粉刺方式。粉刺到底該怎麼處理,是我們被問上千次的問題(完全不誇張)如果要根本一點處理粉刺,皮脂腺分泌跟角質的代謝是一定要注意到的事項。今天我們針對目前最新的相關研究以及實證資料,幫大家整理好常聽到的A酸、杜鵑花酸是什麼?怎麼作用?以及果酸換膚療程的原理、效用與比較。 在瞭解粉刺應該要怎麼辦之前,照我們的規矩,一定要讓大家了解:什麼是粉刺。 複習粉刺:其實粉刺就是尚未感染的痘痘! 粉刺怎麼來的? 在談處理之前,要先知道粉刺是怎麼來的。如果之前的課還沒上到的,請大家先去做點功...
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口服A酸與青春痘治療
2018
02
21
18:16
(1) 口服A酸的功效與副作用完整攻略 口服 A 酸和外用A酸都是青春痘治療中相當有效的武器,使用得當的話,許多難治的青春痘都可以因此得到很不錯的控制甚至完全痊癒。雖然名稱都有個酸,但口服 A 酸跟其他酸類的作用機制有很大的不同,口服 A 酸對青春痘治療效果優良,但因為藥價偏高,因此口服 A 酸在健保體制下必須特殊申請或者是自費才能使用。另外如同所有的藥物(即使是天然成分也一樣啦,沒有天然就是無毒這種事),只要有作用通常就伴隨著副作用。如何在適當的時候使用口服A酸,並讓身體遭受到的副作用最小,或者是儘量減緩副作用造成的不適,是許多青春痘患者共同的問題。今天團隊的醫師跟藥師將回顧相關文獻,幫大家整理一份口服 A 酸的作用與副作用完整攻略,讓大家更有機...
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青春痘患者全套防曬怎麼做?防曬乳怎麼挑?
2018
02
21
17:29
青春痘患者全套防曬怎麼做?防曬乳怎麼挑?醫師藥師完整說明 青春痘是超過九成青少年都面臨過的夢靨,許多人的症狀更是持續到成人之後,抗痘已經是許多人長達數十年的抗戰過程。防曬產品常常被認為跟青春痘的產生有關,但使用合格的防曬產品則對於預防紫外線 UVA 及 UVB 的熱傷害以及光老化有明顯幫助,到底應該怎麼做才好呢?另外青春痘患者常常會使用口服A酸、外用A酸、果酸、杜鵑花酸等促進角質代謝的產品,這種狀況下,皮膚的角質會比較薄一些,天然的防曬能力也會因此下降,所以防曬在青春痘患者身上就更顯重要。 我們常會收到以下這類問題:「防曬產品這麼油,是不是用了就容易長痘痘!」「是不是選物理性防曬對皮膚就比較好?」這次團隊的醫師和藥師將一起回顧文獻,結合臨床經驗,給大家一個明確的青春痘防...
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