什麼是冒冷汗？造成冒冷汗的相關症狀甚多

一直冒汗？當心你的內分泌和心臟有大問題

冷汗是一個突然的、身體沒有體溫升高卻冒汗的現象，可能是壓力、身體或心理狀況造成的，或身心狀況同時發生。 一般人有200萬到400萬的汗腺。 有兩種不同的汗腺：遍布全身並幫助控制體溫的外分泌液，以及主要位於腹股溝和腋下區域的漿分泌液。
 

排汗汗腺產生的汗水大部分是水，有助於冷卻身體。 雖然熱有時會觸發 漿分泌液 ，但這些腺體通常是由壓力和荷爾蒙變化激活的，這就是為什麼它們在冷汗中起重要作用。
 

冷汗最常見的原因

根據權威醫學網站解釋，焦慮和壓力是最常見的的冷汗原因。當然冷汗也可能是恐慌症、社交焦慮症和廣泛性焦慮症的症狀。疼痛和休克：經常由於意外事故或其他傷害而產生的疼痛的冷汗可能會伴隨心率增加，血液轉移會到主要器官並造成低血壓。及時醫療是必要的。如果未經處理，甚至可能會是致命的。
 

冷汗可能是心臟病發作的警告信號。如果個人感到流汗、呼吸困難，胸部或上半身感到疼痛，應立即就醫。 缺氧可能在身體的某些區域沒有獲得足夠的氧氣時發生，可能是由於血管堵塞、受傷或暴露於毒物或過敏原。它會導致冷汗，需要立即治療。 當個人血糖低於正常水平時，發生低血糖。也會造成冷汗，這種情況對糖尿病患者是一個特別的危險狀況。
 

更年期間的潮熱，盜汗也是常見的冷汗原因。 出汗也可能是身體對許多不同感染（包括肺結核和HIV）的反應的標誌。
 

冷汗會伴隨什麼症狀

冷憨往往和焦慮、緊張與壓力狀態有關。遠古人類用這種狀態來逃避獵捕。冷汗同時你也會心跳加快 ，呼吸更快，更淺 ，減少血液流向消化系統，導致唾液和口乾 。

 

冷汗不同於普通的汗液，因為它們並不是身體冷卻反應的一部分。 這意味著經歷過冷汗的人可能會有皮膚濕冷，並可能感覺到寒冷。 有時皮膚可能顯得相當蒼白。
 

有什麼方法可以舒緩冷汗

保持皮膚清潔乾燥：經常洗澡和使用抗菌肥皂可以幫助個人減少汗味。 確保皮膚乾燥，保護皮膚，有助於保持細菌在身體之外，並減少寒冷的盜汗不適。

穿吸收性鞋類：用於運動的羊毛襪子和襪子往往會吸收更多的水分，對有冷汗的人有幫助。
 

尋找放鬆的方法：練習瑜伽，冥想和生物反饋可以幫助個人減少一些壓力，這些壓力是冷汗的根源。
調整飲食：一些食品和飲料，如咖啡因，可以使人們出汗，所以減少這些可以減少冷汗的頻率。

如果你調整了以上方法，仍舊常常奇怪的冒汗，建議去找醫生檢查，看看是心臟、神經還是糖尿病的問題，以幫你解決最終根本的問題，以避免狀況惡化。

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什麼是冒冷汗？

無論環境多冷或多熱，一旦突然感覺到身體發冷，並伴隨異常出汗，就可以稱為冒冷汗。需要注意的是，一般所謂的冷汗與盜汗仍有所區別，盜汗常是中醫所用的一種症狀描述，發生在夜間且常在睡覺中所出現的大量流汗現象，但一般病人主訴的冒冷汗並不僅侷限在夜晚睡覺中。

冒冷汗需要搭配其他症狀才能確定嚴重度，可參考以下相關症狀中的說明，如果出現其中所描述的症狀，影響日常活動時，務必就醫釐清病情。

造成冒冷汗的相關症狀甚多，以下簡介較為嚴重的相關症狀，有下列情況最好需進一步檢查：

• 休克

1. 皮膚慘白
2. 呼吸急促
3. 脈搏急促，但轉趨無力
4. 感覺明顯的虛弱或疲憊
5. 後期會出現瞳孔放大

• 敗血症

1. 高燒
2. 寒顫
3. 方向感喪失
4. 呼吸困難
5. 心跳
6. 意識不清

• 暈眩

1. 眼球震顫
2. 視覺模糊（複視）
3. 走路困難
4. 耳鳴

• 昏倒

1. 脫水，包含出汗過多等造成
2. 過度疲憊
3. 心臟出現異常跳動

• 焦慮

1. 原因不明的疼痛
2. 嘔吐
3. 肌肉緊張

• 偏頭痛

1. 講話有困難
2. 視力模糊或喪失視力
3. 身體的一側出現麻木感
4. 幻聽
5. 對聲音或光線非常敏感
6. 頭暈、迷失方向感

• 大腦缺氧

1. 無法行走或控制其他身體動作
2. 無法專注，失去判斷能力
3. 呼吸困難

• 低血壓

1. 感覺頭暈
2. 視力模糊
3. 覺得筋疲力盡
4. 噁心

• 更年期

1. 月經週期改變
2. 尿失禁
3. 失眠
4. 情緒或精神狀態異常
5. 體重明顯增加
6. 陰道乾燥或女性激素分泌改變，造成性行為期間容易感覺不到愉悅
   
   冒冷汗正常發生的機制與身體的「戰鬥或逃跑」反應有關，這處境通常是準備逃離或者面對受傷時所引起，這種冒冷汗多半是正常的心理反應，並不需要多慮。其中對身體影響較小的包含：心理症狀（例如：過大壓力或過度焦慮等）所引起，更年期後的女性也是常見症狀，腦神經或內耳異常所引起的暈眩，身體出現劇烈的疼痛感（例如：偏頭痛或嚴重外傷等）。較為嚴重的身體狀況是因為身體或器官缺氧所造成的冒冷汗症狀，能引起這種狀況包含有：低血糖（可能引發腦部產生類似缺氧的反應，常發生在糖尿病患者）、大腦局部缺氧（例如：低血壓、暈厥或呼吸中止症候群等引起）、需特別注意的重大醫療情況是器官出現嚴重缺氧導致（例如：休克、心臟病或敗血症等引起）。
   
   冒冷汗是一種正常的身體反應，只要換個環境，休息一下，轉換心情通常就會很快改善。如果產生嚴重的身體不適，則需要進一步送醫。
   
   冒冷汗需要搭配其他症狀才能確定嚴重度，可參考相關症狀中的說明，如果出現其中所描述的症狀，會影響日常活動時，務必就醫釐清病情。
    
7. 冒冷汗有可能僅是正常的身體反應則不需要特別預防。
8. 心理因素可從減少壓力，降低焦慮著手。
9. 如果是更年期、心血管相關疾病或症狀（例如：冠心症、心律不整、心肌梗塞等）、重大感染症（例如：敗血症等）、糖尿病、低血壓則可從預防該疾病或下手。常發生在手掌、腋下與腳底。
   https://kb.commonhealth.com.tw/library/392.html#data-15-collapse
    

   出汗為人體的生理現象，正常人必然有出汗的經驗。但是出汗有正常出汗及不及正常出汗，究竟怎樣才算正常？怎樣才是不正常？

   
   甚麼是正常的出汗呢？
   在天氣炎熱、穿衣過厚、情緒激動、勞動奔走或是喝熱湯等情況下，出汗量增加屬正常現象。此外，中醫學上認為當外感邪氣犯表時，出汗是驅邪的一個途徑。故此外感病邪在表時，需要以發汗治療，這種出汗也是正常。

   異常出汗
   怎樣才算是異常的出汗？有甚麼病症會引起異常出汗？
   異常的出汗是指在氣溫不高或個人不感覺熱時亦出汗（冷汗），或者是稍稍活動即出汗；又或是突如其來的潮熱冒汗。
   
   很多疾病或身體的異常均可引起異常出汗，例如低血糖反應、甲狀腺機能亢進、肺結核、某些癌症、淋巴瘤等，患者都會有冒汗、低熱、夜間出汗等不正常出汗反應，一般均有其他伴隨症狀如眩暈、心跳、體重減輕等，需經檢查才能確診。此外，較常見的異常出汗是在更年期的女性，往往會有潮熱及出汗等症狀，這也是異常出汗的例子，屬中醫「汗證」的範籌。
    

   中醫的汗證
   以汗出異常為主要不適者，中醫稱為「汗證」。汗證具體又分為「自汗」、「盜汗」、「黃汗」等。自汗的患者不因外界環境影響，在頭面、頸胸，或四肢、全身出汗，白天汗出溱溱，稍作活動則加重。盜汗者在睡眠中汗出津津，醒後則汗止，如盜賊夜間來襲一樣，故稱為盜汗。《明醫指掌，自汗盜汗心汗證》對自汗、盜汗的名稱作了說明：「夫自汗者，朝夕汗自出也。盜汗者，睡而出，覺而收，如寇盜然，故以名之。」黃汗者汗出色黃，往往使衣服染色，常伴有口苦、口中黏膩感，口渴但不欲飲水，小便不利等濕熱內鬱之症。從中醫角度解釋，汗證是由於陰陽失調，導致皮膚腠理不固，而致汗液外泄失常。
    

   汗證的成因及中醫治療
   要治療汗證，中醫認為必須分辨不同的成因及病機，對證下藥。簡單來說汗證可分為下列五個類型。

   肺氣不足
   中醫理論中「肺與皮毛相表裡」，外感病後體虛，或久患咳喘傷及肺氣的人士，往往易致肌表疏鬆，體表虛弱不固，汗孔開泄而致自汗。這類患者常見汗出、怕風，稍稍勞動即大汗淋漓。平素又易患感冒，經常覺疲倦乏力，面色蒼白。脈細弱無力。要治療這種自汗，需用益氣固表法，常用的方劑有著名的玉屏風散。玉屏風散只有黃耆、白朮、防風三種藥，但足以幫助人體築起一個像防護罩一樣的「屏風」，故稱玉屏風散。

   營衛不和
   若體內陰陽失去平衡，或體表虛弱的人微受風邪，導致營氣衛氣不能調和，則易致汗出。患者除了汗出怕風之外，或時冷時熱，或周身痠痛，或見半身、局部出汗。治療這類型的汗證，需用調和營衛法。中醫師最常用的方就是桂枝湯。

   心血不足
   思慮過多，會損傷心脾兩臟；或失血之後，血虛失養，均可導致心血不足。中醫理論中「汗為心之液」，血不養心，也可引起汗液過度外泄。心血不足的患者不但有自汗或盜汗，還伴有心悸、失眠、疲倦、氣不足、面色蒼白、舌色淡等症狀。治療這種汗證，需補養心血。常用歸脾湯或八珍湯等補血方劑。

   陰虛火旺
   疲勞過度或致陰精虧虛，導致虛火內生，夜間汗液不能自藏而外泄成盜汗。除了夜間睡覺時出汗以外，患者還或會有手足心熱，或潮熱、面紅、口乾、舌紅舌苔少等。治療需要滋陰降火，可用當歸六黃湯，成分包括當歸、黃耆、黃芩、黃連、黃柏、生地黃及熟地黃六種「黃色」的藥材。

   邪熱鬱蒸
   有些患者由於肝火偏旺，或愛吃辛辣厚味，又或體質濕熱較重，以致濕熱內盛，津液外泄而致汗出增多，汗液或易使衣服染黃色，還會面紅身熱、煩躁、口苦、小便黃、舌苔黃厚等。治療需要清肝化濕。常用方劑如龍膽瀉肝湯。

   簡易食療
   肺氣虛弱自汗患者可用黃耆15g、大棗5枚及浮小麥15g煎水服用，可補氣斂汗。陰虛火旺盜汗患者可用烏梅10枚、浮小麥15g及大棗5枚煎水，可斂陰止汗。
   其他常用止汗藥還包括麻黃根、浮小麥、糯稻根、五味子、牡蠣（蠔殼）等。讀者需注意以上的資料只供參考，出汗問題的具體治療須向醫師求診，根據個別的體質情況處方。

   汗證患者的注意事項
   汗多者一般腠理易虛，容易感冒。故此汗證病人必須注意汗出之時，需避免吹風受寒以防感冒；汗出之後應及時揩乾，亦需經常更換內衣，以保持衛生。

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